다양한 레그프레스 종류 추천 순위
오늘 소개해드릴 레그프레스 기구는 다리 운동을 위해 사용되는 헬스기구입니다. 그 중에서도 다리 앞쪽인 대퇴사두근과 다리 뒤쪽인 대퇴이두근을 강화하는 용도로 사용됩니다. 이 기구는 두 다리를 받치는 데스크가 있고, 그 위에 양쪽 다리를 올릴 수 있는 바가 달려 있습니다. 다리를 땅에 고정시킨 상태에서 바를 바닥으로 끌어당기는 움직임을 하면 다리 앞쪽인 대퇴사두근이 수축하며 바를 들어올립니다. 이때 바를 고정시킨 … Read more