홈트 리압스텝퍼 추천 종류 운동하기
오늘 소개해드릴 리압스텝퍼는 운동기구 중 하나로, 발을 올리고 내리는 움직임을 통해 다리 근육을 강화하고 유지하는 데 적합한 운동을 할 수 있도록 설계된 기구입니다. 대개 다리 근육과 더불어 가슴, 어깨, 팔 등 전신 근육을 강화하는 데도 사용됩니다. 리압스텝퍼는 작은 계단을 연속적으로 내리고 오르는 움직임을 통해 운동을 수행합니다. 이는 일반적인 계단 오르내리기 운동과 비슷하지만, 더 강도를 조절할 … Read more