여러종류 벤치프레스 추천 순위 TOP10
최근에 많이 팔리는 벤치프레스는 여러가지 운동기구 중 가장 대표적인 운동기구로, 상체 운동의 장벽에서 벗어날 수 있게 도와주는 기구입니다. 어깨 연습을 통해 턱근육과 상부 어깨 근육을 강화할 수 있으며, 이를 바탕으로 다른 부위를 강화할 수 있습니다. 또한 팔꿈치를 강화하는데도 매우 좋은 효과를 보이고, 등 뒤쪽 근육도 강화할 수 있습니다. 또한 벤치프레스는 윗몸을 기르는 주요 운동기구이기 때문에, … Read more