홈트 보수볼 추천 종류 운동 장단점들
가성비가 좋은 보수볼은 운동기구로 크게 미골, 목, 어깨, 허리, 다리 등 다양한 부위를 동시에 운동시킬 수 있어서 전신 운동에 적합합니다. 또한 유연성과 균형력을 함께 키울 수 있는 다용도 운동기구이기도 합니다. 보수볼을 이용한 전신 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 언제 어디서든 쉽게 할 수 있습니다. 집에서나 사무실에서 짧게 느슨한 운동을 통해 일상생활에서 느끼는 신체적 불편함을 줄이고 … Read more