여러기능 비타민d 추천 다양한 종류 이점
본 포스팅는 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을수가 있습니다. 비타민 D는 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 면역 시스템을 지원하고, 염증을 줄이며, 일부 연구에서는 기분 개선에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이를 위해 햇빛 노출이 가장 일반적인 비타민 D 합성 방법이며, 식품에서는 기름진 생선, … Read more