건강에도움되는 비트 효능 추천 먹는법 풍부한영양
본 포스팅는 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을수가 있습니다. 좋은 비트는 주로 식용으로 사용되는 뿌리채소로, 여러 가지 용도가 있습니다. 1. **영양소 공급**: 비트는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 특히 엽산과 철분이 많아 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. **식사 재료**: 생으로 샐러드에 첨가하거나, 삶거나 구워서 사이드 디시로 즐길 수 있습니다. 3. **즙과 … Read more