전신운동 줄없는줄넘기 종류 추천 순위
인기있는 알뜰 줄없는줄넘기 운동기구는 일반적인 줄넘기 운동과는 다르게 줄이 없는 형태로 만들어진 운동기구입니다. 줄없는줄넘기 운동기구는 중심축에 부착된 고정된 핸들을 잡고 바닥에 발을 딛은 상태로 양발을 바닥에서 벌리면서 하체의 근육을 이용해 회전하는 원숭이띠와 같은 움직임을 만드는 운동을 할 수 있습니다. 이렇게 회전하는 원숭이띠 운동을 연습하다보면 균형 감각과 근력, 유연성, 반응력 등 다양한 운동능력을 향상시킬 수 있습니다. … Read more