풀업기구 추천 종류 활용도 좋아요
오늘 소개해드릴 풀업기구는 손을 붙여 잡아서 몸을 들어올릴 수 있는 운동기구로서, 주로 등, 어깨, 상체 근력을 강화하는 운동을 할 수 있도록 설계되었습니다. 이를 이용하여 팔 근육을 강화하면서 등과 어깨 근육도 동시에 강화할 수 있습니다. 또한, 쉬는 시간이 적은 빠른 운동을 통해 유산소 작용도 동시에 이루어질 수 있어, 효율적인 운동이 가능합니다. 쉽게 이용할 수 있으며, 운동 … Read more