다양한 epp폼롤러 추천 스트레칭운동에 도움되어요
오늘 소개해드릴 EPP 폼롤러는 팔꿈치, 어깨, 엉덩이, 다리 등 다양한 부위에 사용할 수 있는 운동용 구기구로, 주로 근육 강화 운동이나 근육의 유연성을 향상시키는 운동에 적합합니다. 평소에 지나치게 앉아있거나 굽은 자세를 취하면서 근육을 사용하지 않고 살았다면, 근육이 약해지고 근육 균형도 맞지 않게 되는데, 이때 EPP 폼롤러를 사용하면 근육을 지속적으로 자극하여 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 … Read more