eva폼롤러 추천

오늘 소개해드릴 EVA 폼롤러는 몸의 다양한 부위에 대한 마사지 및 스트레칭 운동을 돕는 운동기구로서, 운동부위에 따라 다양한 크기와 모양으로 제작됩니다. 주로 강도나 유지력이 약화된 부위를 집중적으로 펴고, 근육과 관절을 스트레칭하는데 사용됩니다. 또한 근육을 팽창시키고 혈액순환을 도와주는 역할을 하며, 부드러운 EVA 폼 자체의 특성으로 인해 사용하는 부위에 무리가 가지 않도록 보호해줍니다. 다양한 운동방법으로 다양한 운동효과를 얻을 … Read more